龟头敏感是一种常见问题，可能导致早泄和性生活质量下降。针对不手术的治疗方法，可以从以下几个方面进行调整和改善：

1. 行为疗法：通过延迟射精训练和行为疗法，逐步提高对性刺激的耐受力。这包括使用“暂停-启动”或“挤压”技术来延缓射精。

2. 局部麻醉剂：使用含有利多卡因或普鲁卡因的局部麻醉剂，能够暂时降低龟头的敏感度。这类药物可以喷雾、凝胶或乳膏形式使用，但需要按照医生指导，以避免副作用。

3. 心理治疗：龟头敏感可能与心理因素有关，如焦虑、紧张等。通过心理咨询和性治疗，能够缓解心理压力，进而减少敏感度。

4. 药物治疗：某些抗抑郁药物（如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，SSRI）被发现能延长射精时间，减轻敏感症状。但这些药物需要在医生指导下使用。

5. 生活方式调整：改善生活习惯，增强体质，如适当运动、均衡饮食、避免过度饮酒和吸烟，有助于整体性健康的提高，间接减轻龟头敏感的问题。

6. 使用避孕套：避孕套能够在一定程度上减少龟头的摩擦和刺激，从而降低敏感度。选择较厚的避孕套效果更佳。

这些方法能够在一定程度上帮助缓解龟头敏感，但每个人的情况不同，效果也会有所差异。如有必要，建议咨询专业医生，以获取个性化的治疗方案。