常见的食物中，热量为400卡路里的例子包括：

1. 一份约100克的巧克力，通常含有大约400卡路里的热量。
2. 一杯（约240毫升）的果汁，特别是浓缩果汁，也可能含有大约400卡路里的热量。
3. 一份常见的三明治，例如含有肉类、奶酪和面包的三明治，其热量可能达到400卡路里以上，具体取决于成分和分量。
4. 一份相当大的煎饼，含有油脂和填料，可能含有接近或超过400卡路里的热量。
5. 一份麦片谷物（约100克），特别是添加了干果和坚果的麦片，可能含有接近400卡路里的热量。

需要注意的是，食物的热量含量可能因品牌、配方和份量而有所不同。