龟头极度敏感并在性行为中导致快速射精是一种常见的情况。建议咨询医生或专业性健康医生，以排除任何潜在的健康问题。采取一些实用的方法来帮助缓解这种情况：

1. 延长前戏时间，使身体更加放松。
2. 尝试使用局部麻醉喷雾或凝胶来减轻龟头的敏感度。
3. 练习深呼吸和放松技巧，以延长性行为时间。
4. 尝试使用厚一些的避孕套，以减少刺激。
5. 尝试不同的性姿势，找到更适合控制射精的姿势。
6. 寻求情感支持，与伴侣沟通，建立相互理解和尊重的性关系。

最重要的是，耐心和理解是解决这种问题的关键。每个人的身体和反应都是不同的，因此可能需要尝试不同的方法才能找到最有效的解决方案。