龟头疾病的简单治疗方法包括保持良好的个人卫生，定期清洁阴茎头部，避免使用含有刺激性成分的清洁剂。对于轻度的龟头炎症，可使用温和的无刺激性洗液进行清洁，并保持龟头干燥。如果存在真菌感染，可以使用含有抗真菌成分的药膏或药水进行局部治疗。避免性行为期间的不洁行为，如使用保护性避孕套，并减少阴茎头部的摩擦和刺激，有助于预防龟头疾病的发生和复发。但对于严重的龟头疾病，如包皮过长、龟头白斑病等情况，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗，以免延误病情。