早射是一种常见的性功能障碍，但延长射精时间的方法因人而异。一些可能有效的方法包括：

1. 锻炼肌肉控制：例如Kegel运动，有助于增强盆底肌肉控制，延缓射精。
2. 使用局部麻醉剂：如延时喷雾或延时霜，可以减少阴茎对刺激的敏感度，延长性生活时间。
3. 性生活前房事：通过增加前房活动的时间，减少性生活时的刺激，从而延迟射精。
4. 行为疗法：包括分散注意力、改变性生活姿势等，有助于减少性生活时的焦虑和紧张，延长射精时间。
5. 药物治疗：如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)，如氟西汀或帕罗西汀，可用于治疗早泄。

但需注意，选择任何治疗方法前应先咨询医生，确保安全有效。每种方法的效果因个体差异而异，不同方法也可能存在副作用或风险。