热量低的食物通常指的是热量密度低、提供较少能量但又富含营养的食物。一般来说，以下食物被认为是热量低的：

1. 蔬菜：如芹菜、西兰花、菠菜等，这些蔬菜富含水分和纤维，但热量较低。
2. 水果：像草莓、西瓜、柑橘类水果等，它们提供天然的甜味和维生素，但相对热量较低。
3. 瘦肉：鸡胸肉、火鸡肉等瘦肉含有较少的脂肪，但富含蛋白质，热量相对较低。
4. 海鲜：比如鱼类和虾类，它们提供优质蛋白质和必需脂肪酸，但热量较低。
5. 全谷物：如燕麦、糙米等，它们富含纤维和复杂碳水化合物，提供长时间的饱腹感，但热量相对较低。

以上食物在控制总热量摄入的提供了丰富的营养素，有助于保持健康的饮食习惯。