包皮过长可能导致龟头过于敏感的情况。降低龟头敏感度的方法可以包括：

1. 局部清洁：保持阴茎清洁，避免包皮下积聚污垢和细菌，可减少龟头过敏。

2. 慢慢适应：逐渐暴露龟头，让其适应外界刺激，以减少过敏反应。

3. 使用润滑剂：在性行为中使用润滑剂可以减少龟头摩擦和刺激，降低敏感度。

4. 包皮环切手术：严重情况下，可能需要进行包皮环切手术，以减轻过长包皮带来的敏感问题。

建议在面对这一问题时，尽量寻求专业医生的建议和治疗，以确定最合适的解决方案。