龟头容易发炎通常是由于不良的个人卫生习惯或感染引起的。日常护理对于预防发炎至关重要：

1. 清洁：每天用温水轻轻清洁龟头和包皮，避免使用肥皂或清洁剂，因为它们可能刺激皮肤。

2. 干燥：洗完后用干净的毛巾轻轻拍干龟头和包皮，保持干燥，防止细菌滋生。

3. 避免过度清洁：频繁清洁或使用含有刺激性成分的清洁剂可能导致皮肤干燥和敏感。

4. 穿透气的内裤：选择棉质或透气的内裤，有助于减少潮湿和细菌滋生的机会。

5. 避免性行为时使用避孕套：避孕套可以减少与性伴侣交换细菌的风险。

6. 注意饮食：保持均衡的饮食和充足的水分摄入有助于提高免疫力，减少感染的风险。

7. 及时就医：如果出现发炎的症状，如红肿、疼痛或分泌物，应及时就医，接受专业治疗。