针对减肥最快的动作，无法确定唯一的答案，因为减肥效果取决于个体身体状况、生活方式和饮食习惯等因素。有一些动作被普遍认为是有效的减肥方法，如有氧运动（如快走、跑步、游泳）、高强度间歇训练（HIIT）、力量训练等。这些动作能够消耗卡路里、提高新陈代谢、增加肌肉量，从而促进减肥。与运动相结合的健康饮食和良好的睡眠也是成功减肥的重要因素。最适合的减肥动作取决于个体的健康状况、目标和喜好，因此建议咨询医生或健身教练以获取个性化建议。