要改善房事时间过短的情况，可以尝试以下方法：

1. 提前放松：在性行为开始前，进行适当的放松练习，如深呼吸或轻柔的按摩，有助于放松身体和减少焦虑感，从而延长房事时间。

2. 练习控制呼吸：深呼吸和控制呼吸可以帮助延长房事时间。尝试与伴侣一起呼吸同步，并在性行为中专注于呼吸控制，有助于延长性愉悦。

3. 尝试性技巧：探索不同的性技巧和姿势，可以减少过快射精的风险。选择一些对你和伴侣都舒适的姿势，并尝试适当的刺激技巧，以延长性生活时间。

4. 锻炼身体：通过进行适当的锻炼，提高身体的耐力和控制能力，有助于延长房事时间。有氧运动、瑜伽等可以提高身体的灵活性和耐力，从而改善性生活质量。

5. 寻求专业帮助：如果以上方法无法解决问题，建议咨询专业性健康医生或性治疗师，他们可以提供更个性化的建议和治疗方案。