建议该男性通过以下方式来延长射精时间：

1. 采取性生活前的自慰或性高潮延迟技巧，以减少性冲动。
2. 尝试采用“停止-开始”技术，即在性生活过程中暂停刺激，然后再继续，以延长性行为时间。
3. 练习深呼吸和放松技巧，有助于减轻性生活时的紧张情绪，从而延长射精时间。
4. 尝试使用延迟喷剂或延迟避孕套，这些产品含有局部麻醉剂，可以减轻敏感度，延长射精时间。

需要注意的是，以上建议可能对不同个体效果不同，建议男性尝试不同方法，找到最适合自己的延长射精时间的方法。如果射精问题持续存在或严重影响生活质量，建议咨询专业医生或性健康专家进行进一步评估和治疗。