走路减肥是一种有氧运动，通常可以促进全身脂肪燃烧，但对于小腿长肌肉效果有限。走路主要锻炼下肢肌肉，包括大腿和臀部，对于小腿肌肉的刺激相对较小。若想减少小腿肌肉，可以考虑采取以下方法：

1. 有氧运动：选择其他有氧运动，如慢跑、游泳或骑自行车等，更能全面减脂，减少小腿肌肉的增长。

2. 适量力量训练：采用轻量高次数的小腿力量训练，避免使用过重的负荷，以防止肌肉过度生长。

3. 拉伸：定期进行小腿的拉伸运动，有助于放松肌肉，减少肌肉的紧张和增长。

4. 控制饮食：控制摄入的蛋白质量，避免摄入过多蛋白质，以减少肌肉的增长。

走路减肥对于减少小腿肌肉效果有限，需要结合其他方法来达到减少小腿肌肉的目的。