手淫是一种生理行为，对于男性来说，这在一定程度上是正常的。如果频率过高或成为一种不可控制的习惯，可能会引发一些负面影响。治疗手淫问题的方法因个体情况而异，但通常包括以下方面：

1. 自我意识：培养自我控制意识，了解手淫行为对身体和心理的影响。
2. 情绪管理：学习有效的情绪管理技巧，避免情绪波动导致手淫行为。
3. 心理辅导：寻求专业心理咨询或心理治疗师的帮助，探讨可能导致手淫的根源问题，并学习应对方法。
4. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括良好的饮食习惯、充足的睡眠和适度的运动，有助于维持身心健康。
5. 其他治疗方法：根据具体情况，可能需要采取其他治疗方法，如药物治疗或行为疗法。

最重要的是，治疗手淫问题需要耐心和持续的努力，同时也需要积极寻求专业帮助和支持。