晚上不睡觉会导致身体在静息状态下的能量消耗增加。研究表明，睡眠不足会影响代谢率，导致体内能量消耗减少。晚间不睡觉可能会增加进食的欲望，尤其是对高能量食物的渴望，这可能进一步增加热量摄入。并没有明确的研究指出晚上不睡觉确切导致多少额外热量消耗。因个体差异以及研究方法的限制，无法准确量化这一效应。但可以肯定的是，长期睡眠不足可能会对代谢和体重管理产生负面影响。因此，保持良好的睡眠习惯对于维持健康的代谢和体重至关重要。