针对阴茎系带敏感度高的情况，建议采取以下措施：

1. 减少刺激：避免过度刺激阴茎系带区域，可以减少性活动时的摩擦或采取减弱刺激的性姿势。

2. 使用润滑剂：在性活动中使用润滑剂可以减少摩擦，有助于降低敏感度。

3. 尝试不同的性姿势：一些性姿势可以减少对阴茎系带的刺激，可以尝试不同的姿势找到适合的方式。

4. 保持沟通：与伴侣沟通，告知他们你的敏感度情况，并一起寻找适合双方的性行为方式。

5. 考虑咨询专业医生：如果敏感度问题影响到性生活质量，可以考虑咨询专业医生，寻求进一步的建议和治疗方案。

请注意，每个人的情况不同，建议在采取任何措施前先咨询医生或专业医疗人员的建议。