龟头不敏感可能由多种原因导致，例如长期过度刺激、局部感染或神经功能问题等。要恢复正常，可以考虑以下方法：

1. 保持良好的个人卫生习惯，避免感染龟头和包皮区域，可使用温和的清洁剂清洁。

2. 避免过度刺激，如频繁手淫或性行为时的强烈摩擦，以减少对龟头的刺激和损伤。

3. 如果有感染或炎症，及时就医治疗，遵医嘱使用抗生素或其他药物。

4. 考虑适度锻炼龟头，可以通过温和的按摩或性行为逐渐增加对刺激的适应能力。

5. 如果怀疑是神经功能问题导致的不敏感，建议咨询专业医生，进行全面的身体检查和评估，可能需要进行神经功能测试或其他相关检查。

需要注意的是，恢复龟头敏感度是一个逐步过程，需耐心和持之以恒，同时避免采取过激或不安全的方法。如果有严重不适或症状持续不改善，应及时就医寻求专业帮助。