龟头过于敏感可能影响正常生活和性功能，以下是一些可能的解决方法：

1. 局部麻醉药膏：可以使用含有利多卡因或苯佐卡因的局部麻醉药膏，这类药物可以在短时间内降低龟头的敏感度。使用时应遵循医生的指导，避免过量使用。

2. 脱敏训练：通过逐步增加龟头的刺激量来提高其耐受性。这可以通过手淫时逐步延长时间或使用不同质地的材料进行摩擦来实现。坚持训练有助于减少敏感度。

3. 阴茎套和避孕套：使用较厚的避孕套可以减少直接刺激，从而降低敏感度。市面上也有专门设计的减敏避孕套，可以尝试不同品牌找到合适的产品。

4. 心理调节：焦虑和紧张可能加剧敏感度。适当的心理放松训练，如深呼吸、冥想等，可以帮助缓解焦虑，从而减少敏感度。

5. 手术治疗：对于严重的敏感情况，可以考虑进行龟头背神经切除术（Dorsal Nerve Neurectomy）。这种手术通过切断部分神经来降低敏感度，但应谨慎选择，手术前需详细咨询医生。

6. 使用润滑剂：适量使用润滑剂可以减少摩擦，从而减轻过度的敏感反应。

以上方法需要根据个人情况选择和尝试。如果问题持续或影响生活质量，建议咨询泌尿科或男科医生以获得专业建议和治疗方案。