龟头过敏和射精过快可能是由多种因素引起的。建议首先咨询医生，以获取个性化的治疗建议。一般来说，以下方法可能有助于缓解症状：

1. 规律性锻炼：适当的身体活动有助于减轻焦虑和提高身体健康水平。

2. 心理疗法：与专业心理医生进行沟通，学习管理焦虑和压力的技巧。

3. 使用局部麻醉剂：在性生活前，可以尝试使用含有局部麻醉成分的凝胶或喷雾来减轻过敏症状。

4. 缓慢性生活：在性行为中采取缓慢而轻柔的节奏，有助于减少刺激和延长性生活时间。

5. 咨询性治疗师：寻求专业性治疗师的建议和指导，他们可能能够提供更深入的治疗方法和技巧。

请记住，每个人的情况都是独特的，因此最好在尝试任何新的治疗方法之前先咨询医生或专业医疗人员的建议。