小孩子练习俯卧撑时，应该注意以下几点：

1. 姿势正确：俯卧撑姿势应该端正，身体与地面平行，手掌与肩部略宽于肩宽，脚尖着地，腰部不要下垂或凸起。

2. 控制动作：动作要平稳、有节奏，避免用惯性完成动作。下降时应该呼气，上升时吸气。

3. 逐步增加数量：初学者可以从少量开始，逐渐增加次数。每组之间应有充分的休息，以确保肌肉能够恢复。

4. 持续训练：俯卧撑是一项需要持之以恒的训练项目，只有长期坚持，才能看到显著的效果。

5. 配合其他训练：俯卧撑可以与其他体能训练项目结合，如仰卧起坐、深蹲等，以全面提高身体素质。

小孩子练习俯卧撑最好的方法是确保姿势正确，控制动作，逐步增加训练量，并持之以恒地坚持训练。