飞轮是一种有氧运动设备，通常用于健身房。它由一个类似于自行车车轮的大型金属轮组成，上面有一个调节座椅和踏板。使用飞轮进行运动时，人们坐在座位上，将双脚固定在踏板上，然后用腿部肌肉来推动轮子旋转。这种运动可以有效锻炼下身肌肉，特别是腿部的肌肉群，包括大腿肌肉和臀部肌肉。飞轮运动还可以提高心肺功能，增强心血管系统的耐力。通过控制踏板的速度和阻力，人们可以根据自己的需求调整运动强度，使之适合不同的健身水平和目标。因此，飞轮运动被广泛认为是一种全身性的有氧运动，适合用于减肥、增强体力和提高心肺健康。