降低阴茎敏感度的方法包括使用局部麻醉剂或延迟喷雾、采用厚度较大的避孕套、练习延迟射精的技巧如深呼吸和意念转移,以及采取性生活姿势控制刺激程度。可考虑通过手淫或性生活延长时间以适应更少的刺激。这些方法可能会对性生活质量产生影响,应谨慎使用。建议在考虑任何方法之前,与医疗专业人士进行咨询,以了解可能的风险和适合个人情况的最佳方法。
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