白天遗精，指的是男性在清醒状态下，未经性行为或手淫而发生的精液排出现象。其原因主要包括以下几个方面：

1. 生理因素：青少年在青春期性腺功能逐渐成熟，体内雄性激素水平升高，性器官发育完全，性兴奋阈值较低，容易在非睡眠状态下因轻微的性刺激而发生遗精。

2. 心理因素：性心理不成熟或受到性刺激如色情内容的影响，容易引发性兴奋，导致白天遗精。这种情况下，频繁思考性相关内容或焦虑也可能成为诱因。

3. 生活习惯：不良的生活习惯如久坐、穿紧身衣裤等，可能对生殖器官产生机械性刺激，诱发遗精。缺乏运动或过度劳累也会导致身体状况不佳，影响性功能控制。

4. 生理疾病：某些生殖系统疾病如前列腺炎、精囊炎等，可能导致生殖器官敏感性增加，从而引发遗精。

白天遗精通常是生理和心理因素共同作用的结果，且多见于青少年和年轻男性。若遗精频繁且伴有其他不适症状，应及时就医，排除可能的病理因素。通过调整生活方式、减少性刺激、加强体育锻炼等措施，大多数情况下可以缓解症状。