对于感觉刚刚尿过又出现尿急的情况，建议首先排除尿路感染等病因。若症状持续或加重，应及时就医，医生可能会进行相应检查并制定治疗方案。在此过程中，可以采取以下一般性建议：

1. 多饮水：保持充足的水分摄入有助于稀释尿液，减少尿液刺激。

2. 避免刺激性食物和饮料：如咖啡、茶、辛辣食物等，可减少尿液刺激，缓解尿急症状。

3. 恰当运动：适度的运动有助于促进血液循环和代谢，有助于缓解尿急情况。

4. 控制尿意：尽量避免憋尿，及时找到合适的场所排尿，减少尿液在膀胱内停留时间。

5. 避免过度饮酒：酒精会刺激膀胱，增加尿急的感觉。

6. 应激管理：尽量减少焦虑和紧张情绪，可以采取放松技巧如深呼吸、冥想等。

请注意，以上建议仅供参考，具体治疗方案应根据个体情况及医生建议而定。