女孩子完全可以做俯卧撑。俯卧撑是一种常见的体能训练动作，对于增强上肢肌肉力量、核心稳定性和身体的整体协调性具有显著效果。性别并不影响一个人是否能够进行俯卧撑，而是取决于个体的身体条件和健康状况。在进行俯卧撑时，正确的姿势和技巧至关重要，以减少受伤的风险并确保有效的训练效果。女性通过适当的训练和练习可以增强自己的肌肉力量和身体素质，从而受益于俯卧撑。在开始任何新的体能训练计划之前，建议咨询专业教练或医生，以确保选择适合个人情况的训练方案，并在训练过程中注意自身的舒适度和安全性。