可以帮助加强马甲线的动作包括：

1. 仰卧起坐：通过仰卧姿势，将腿抬起并向上拉伸，以加强腹部肌肉，包括马甲线。

2. 卷腹：仰卧姿势，双膝弯曲，然后将上身向前卷曲，以刺激腹部肌肉，并加强马甲线。

3. 侧身仰卧起坐：侧卧姿势，用手臂支撑身体，然后将上身向上抬起，以侧面角度加强腹肌，包括马甲线。

4. 侧平板支撑：侧卧姿势，用手臂支撑身体，保持身体成一直线，以加强侧腹部肌肉，有助于定义马甲线。

5. 木偶舞：站立姿势，双手置于头顶，然后交替将膝盖抬起与相对的肘部碰触，加强腹部肌肉，有助于雕塑马甲线。

以上动作可以有效加强腹部肌肉，帮助定义和加深马甲线。不过，达到理想的效果需要持续性的训练和正确的姿势。建议在专业教练的指导下进行练习，以确保安全和有效性。