新手练习运动后，肌肉的显示速度因人而异。一般来说，初学者可能在开始练习后的几周内看到一些变化，但具体结果取决于多种因素，包括个人的基础体能、饮食习惯、训练强度和频率等。通常，肌肉的增长需要持续的训练和适当的营养补充。需要注意的是，肌肉的显示速度并非唯一标准，身体其他方面的变化（如耐力、柔韧性等）同样重要。最重要的是坚持适量的训练和健康的生活方式，才能取得持久的健康效果。