突然时间短了可能由多种因素引起，其中包括但不限于：时间管理不当、任务过多、焦虑情绪、缺乏有效的计划和组织、外部干扰等。个体生理和心理状态的变化也可能影响对时间感知的认知。针对这种情况，建议采取以下措施：评估和优化时间分配、制定清晰的优先级、学习有效的时间管理技巧、减少不必要的干扰、保持良好的身心健康状态等。最重要的是，意识到时间短缺的问题并采取积极的行动来解决，以提高效率和减轻压力。