长豆角，又称豇豆或四季豆，是一种常见的蔬菜，其热量成分表如下：

1. 能量： 每100克长豆角大约提供25-30卡路里的能量。
2. 碳水化合物： 约含有4-6克碳水化合物，其中包括约2克的纤维。
3. 蛋白质： 含有大约2-3克的蛋白质。
4. 脂肪： 极少量，通常不超过0.5克。
5. 维生素和矿物质： 富含维生素C、维生素K以及钾、镁等矿物质。

长豆角是低热量、低脂肪的蔬菜选择，适合包括控制体重在内的健康饮食计划。