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板栗是一种富含营养的食物,但其中的脂肪含量相对较低。根据美国农业部(USDA)的数据,每100克的板栗中含有大约1.2克的脂肪。板栗的脂肪主要是不饱和脂肪,这种脂肪有助于维持心血管健康和降低胆固醇水平。虽然板栗的脂肪含量相对较低,但食用时应注意适量,以维持均衡饮食。
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