统计
100克燕窝的热量取决于其含有的营养成分。燕窝主要由蛋白质组成,而每克蛋白质提供约4千卡的能量。因此,如果100克的燕窝中含有20克蛋白质,其热量大约为80千卡。实际的热量可能会因燕窝的品质、处理方式和其他因素而有所不同。燕窝通常不单独食用,而是与其他食材一起烹饪或配料,这也会影响到最终的热量含量。因此,准确的燕窝热量需根据具体产品的营养成分表来确定。
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