运动后，想要减肥可以考虑以下几个方面：

1. 饮食控制：合理控制饮食摄入量，避免高热量、高油脂食物，增加蔬菜水果摄入，保持饮食均衡。

2. 饮水：多喝水有助于促进新陈代谢，帮助身体排毒，提高饱腹感。

3. 有氧运动：进行有氧运动如跑步、游泳、骑车等，有助于燃烧脂肪，提高心肺功能。

4. 无氧运动：结合无氧运动如举重、拉伸等，增加肌肉量，提高基础代谢率。

5. 休息和睡眠：保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复和新陈代谢。

6. 持之以恒：坚持长期运动和健康饮食习惯，才能达到减肥效果。

运动后想要减肥，需要注意饮食控制、合理运动和充足休息，保持持之以恒的健康生活方式。