根据罗红霉素胶囊的使用说明，一般建议成人每次口服250毫克，每日3次，间隔8小时服用，疗程通常为7至14天。因此，如果一次性服用了4粒罗红霉素胶囊，则相当于一次性服用了1000毫克的药物。这远超出了通常的单次剂量。超出建议剂量可能增加药物的不良反应风险，如胃肠道不适、头晕、皮疹等。建议立即停止服用，并就医寻求专业建议。避免自行增加药物剂量或频率，以免造成不必要的健康风险。