肾虚是中医理论中的一个概念，指的是肾脏功能不足。26岁时，如果出现肾虚，常见症状可能包括以下几个方面：

1. 疲劳和乏力：肾虚常导致精气不足，表现为全身乏力，工作和生活中的精力明显下降。
2. 腰膝酸软：腰部和膝盖容易感到酸软无力，这是肾虚的典型症状之一。
3. 睡眠质量差：容易失眠、多梦或早醒，难以进入深度睡眠。
4. 性功能减退：男性可能表现为性欲减退、勃起功能障碍或早泄；女性可能出现月经不调、性欲减退等。
5. 尿频尿急：可能出现尿频、尿急、尿不尽等问题。
6. 头晕耳鸣：肾虚可能导致供血不足，出现头晕、耳鸣等症状。
7. 记忆力下降：感觉记忆力变差，注意力难以集中。
8. 情绪波动：易感到焦虑、抑郁或情绪低落。

这些症状并非所有肾虚患者都会全部出现，具体表现可能因人而异。若怀疑自己肾虚，建议及时就医，进行专业的诊断和治疗。中医通过望、闻、问、切四诊合参，可以更准确地判断肾虚的类型并给予相应的治疗方案，如中药调理、针灸等。