低热量水果主要指那些每100克中热量含量相对较低的水果。常见的低热量水果包括西瓜、草莓、蓝莓、覆盆子、哈密瓜、柚子、木瓜等。这些水果通常含有较高的水分和膳食纤维，但热量相对较低。例如，西瓜每100克约含有30卡路里的热量，而草莓和蓝莓每100克约含有30-40卡路里的热量，柚子约为30-40卡路里，木瓜约为32卡路里。选择低热量水果作为日常饮食的一部分可以帮助控制摄入的热量，同时提供丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于保持身体健康。