大人抑郁症的症状包括但不限于：

1. 持续的情绪低落，失去兴趣和乐趣，长期感到沮丧和无助。
2. 失眠或睡眠过度，包括难以入睡、睡眠质量下降或过度睡眠。
3. 易怒或焦虑，情绪波动明显，对日常活动失去兴趣和动力。
4. 思维和注意力障碍，如记忆力减退、决策能力下降、注意力不集中等。
5. 身体症状，包括但不限于头痛、胃痛、肌肉疼痛等，无明显身体原因。
6. 自我否定和自我责备，对自己过于苛求，缺乏自信和自尊。
7. 社交退缩，与他人交往减少，对社交活动失去兴趣。
8. 思考死亡或自杀，出现自杀意念、计划或行为。

这些症状可能不同程度地影响个体的生活功能和日常活动，并持续时间长达数周以上。抑郁症是一种严重的精神健康问题，建议及早就医寻求专业治疗和支持。