腰肌劳损是一种常见的疾病，其症状主要包括：

1. 腰部疼痛：持续或间歇性的腰部疼痛是腰肌劳损的主要症状之一。这种疼痛可以是钝痛或刺痛，常常影响到日常活动和工作。

2. 活动受限：腰肌劳损会导致腰部及周围区域肌肉僵硬、紧张，使得活动受限，尤其是弯腰、扭转身体等动作时更为明显。

3. 局部肿胀：有时候腰肌劳损会伴随局部轻微肿胀或肌肉痉挛，患处可能触摸有明显的硬结感。

4. 放射性疼痛：腰肌劳损疼痛可能会向下放射到臀部、大腿后侧甚至小腿，表现为放射性疼痛。

5. 运动不适：长时间站立、行走、坐姿不正确等因素可能加剧腰肌劳损症状，导致运动时的不适感。

6. 睡眠困难：腰部疼痛严重时，可能影响睡眠质量，导致睡眠困难或频繁醒来。

7. 情绪影响：长期腰肌劳损症状可能对个体的情绪状态产生负面影响，如焦虑、抑郁等情绪问题。

腰肌劳损症状多样，早期发现并采取正确的治疗和康复措施对于缓解症状、提高生活质量至关重要。