暑热感冒症状通常包括发热、头痛、喉咙痛、流鼻涕、咳嗽等症状。治疗上，应以缓解症状、增强抵抗力为主要目标。可采取以下方法：

1. 休息：充足的休息有助于恢复体力，提高免疫力。

2. 饮食：多喝水，保持身体水分平衡，避免过度疲劳和受凉。

3. 药物：可使用退烧镇痛药物，如对乙酰氨基酚，但需按照医生建议使用，不可滥用。

4. 食疗：可食用清淡易消化的食物，如清粥、蔬菜汤等，有助于缓解症状。

5. 心理调节：保持良好的心态，避免焦虑和情绪波动，有助于提高免疫力。

6. 预防：注意个人卫生，勤洗手，避免与感冒患者密切接触，加强锻炼，增强身体抵抗力。

需要注意的是，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。