运动后立即喝凉水并不会对身体造成明显的不良影响。体育医学专家普遍认为，身体在运动后处于高温状态，需要尽快降温，因此可以立即饮用适量的凉水。过量饮水可能会导致水中毒，因此应该适度饮用。一般建议，运动后在30分钟内可以喝凉水，但要注意控制饮水量，避免过量。个体差异存在，一些人可能对运动后饮水的耐受性不同，因此需要根据自身感觉来调节饮水时间和量。综合来看，运动后适当饮用凉水可以帮助降温和补充水分，但需避免过量饮水，以免引发不良反应。