对于爱爱时间短的情况，建议首先排除任何潜在的健康问题，例如性功能障碍或心理问题。建议咨询专业医生，他们可能会推荐性治疗师或心理治疗师进行评估和治疗。可以考虑以下方法来延长性生活时间：

1. 练习延迟射精：采用缓慢的节奏，并在接近高潮时暂停，让身体适应并延长性交时间。

2. 使用避孕套：戴上避孕套可以减少对阴茎的刺激，有助于延长性交时间。

3. 尝试不同的姿势：某些姿势可能会减少阴茎的刺激，有助于延长性交时间。

4. 锻炼骨盆底肌肉：通过锻炼骨盆底肌肉可以增强性器官的控制力，有助于延长性生活时间。

5. 尝试使用局部麻醉喷剂或凝胶：这些产品可以减少阴茎的敏感度，有助于延长性交时间。

6. 改变性爱前的刺激：减少刺激，延缓高潮。

请注意，每个人的情况不同，以上建议可能需要根据个人情况进行调整和定制。建议在尝试任何新方法之前，最好先咨询医生或专业性治疗师的建议。