运动时心率达到180是一种相对较高的心率水平，但是否属于正常范围取决于个体的身体状况、年龄、运动水平等因素。根据美国心脏协会的指南，大多数成年人在运动时的目标心率范围为每分钟50%至85%的最大心率。最大心率通常可以通过220减去年龄来估算。因此，对于一个30岁的人来说，最大心率约为190次/分钟，那么运动时的心率180可能处于高端但仍在可接受范围内。对于年龄较大或有心血管疾病等高风险人群，180次/分钟可能过高，可能需要适当的调整运动强度以及咨询医生建议。运动时的心率180并不一定意味着异常，但个体差异和健康状况需综合考虑。