女人性欲下降可能受到多种因素的影响，包括压力、荷尔蒙失调、生活习惯等。以下是一些可能有助于提升性欲的食物，基于现有的科学研究和传统医学的观点：

1. 富含锌的食物：如牡蛎、牛肉、南瓜子等。锌在维持性健康和荷尔蒙平衡方面起重要作用。

2. 富含镁的食物：如菠菜、杏仁、黑巧克力等。镁可以帮助放松肌肉和提高整体放松感，有助于改善性欲。

3. 富含维生素B6的食物：如香蕉、鹰嘴豆、鲑鱼等。维生素B6可以帮助调节荷尔蒙水平，从而影响性欲。

4. 含有抗氧化剂的食物：如蓝莓、草莓、核桃等。抗氧化剂有助于改善血液循环，增强性功能。

5. 健康脂肪：如鳄梨、橄榄油、坚果等。健康脂肪对于荷尔蒙生产和性健康至关重要。

6. 含有精氨酸的食物：如坚果、种子、红肉等。精氨酸是一种氨基酸，能促进血液流动，从而可能提高性欲。

保持均衡的饮食、适当的运动和良好的生活习惯也是提高性欲的重要因素。如果性欲下降问题持续，应咨询医生以排除潜在的健康问题。