男初中生经常梦遗可能是正常的生理现象，通常与青春期的荷尔蒙水平波动相关。建议采取以下措施来减少梦遗的频率：

1.保持良好的睡眠习惯，确保充足的睡眠时间。 2.避免过度刺激性的性幻想或色情刺激。 3.保持身体健康，通过适当的运动和饮食来维持良好的生理状态。 4.避免长时间憋尿，定期去厕所。 5.保持心理健康，避免过度焦虑或紧张情绪。

如果梦遗频率过高或伴随其他不适症状，建议咨询医生或心理医生进行进一步评估和指导。