初期感冒症状可通过以下方法缓解：

1. 休息：充足的休息有助于提高免疫系统功能，加速康复。
2. 饮食：多饮水、多吃水果和蔬菜，保持身体水分和营养摄入，有助于增强免疫力。
3. 温水漱口：用温盐水漱口有助于减轻喉咙疼痛和口腔不适。
4. 盐水漱鼻：用温盐水清洗鼻腔，有助于减少鼻塞和流感症状。
5. 蒸汽吸入：通过蒸汽吸入，可以缓解鼻塞和喉咙不适。
6. 避免刺激物：尽量避免接触烟尘、空气污染等刺激物，以免加重症状。
7. 药物治疗：若症状严重，可在医生指导下使用适当的感冒药物，如退热药、止咳药等，但需注意使用剂量和频率，避免药物过量或长期使用。

以上建议仅供参考，如症状持续或加重，建议及时就医并根据医生建议进行治疗。