脑络通胶囊的用法和服用时间应该遵循医生或药品说明书上的建议。通常情况下，成人每次服用1-2粒，每日2-3次，饭后服用。但具体的用法和服用时间可能会因个体差异、病情严重程度和医生的建议而有所不同。因此，建议在使用前咨询医生或药师，以便获取个性化的建议和指导。遵循药品说明书上的用法和用量，不超过推荐剂量，以确保安全性和有效性。如果出现任何不良反应或疑问，应及时就医咨询。