女性在食用胶囊时可能会收益于其所含的维生素、矿物质和其他营养素。这些营养素可能有助于维持女性身体的健康，例如：

1. 钙和维生素D：有助于骨骼健康，预防骨质疏松症。

2. 铁：有助于预防贫血，补充月经期间因失血而丢失的铁元素。

3. 叶酸：在怀孕期间，叶酸可以减少胎儿神经管缺陷的风险。

4. Omega-3脂肪酸：有助于心血管健康，减少心脏病风险。

5. 抗氧化剂：如维生素C和E，有助于减少自由基损伤，保护细胞免受氧化应激的伤害。

尽管胶囊可能对女性健康有益，但并非所有女性都需要补充。在考虑补充任何营养素之前，建议咨询医疗保健专业人士，以了解个人健康需求和潜在风险。应注意不要过量摄入任何营养素，因为过量摄入可能会对健康产生负面影响。