统计
多运动并不意味着就不会胖。减肥与体重控制是一个综合的过程,除了运动外,饮食、代谢率、基础代谢率等因素也需要考虑。运动可以消耗体内的热量,促进脂肪燃烧,增强肌肉,提高代谢率,但如果摄入的热量仍然超过消耗,则仍有可能导致体重增加。因此,要达到减肥的效果,除了多运动外,还需要控制饮食,保持适当的热量摄入,并保持良好的生活习惯。
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