统计
小腿外侧确实有肌肉。小腿外侧的主要肌肉群包括腓骨肌群,主要由腓骨长肌和腓骨短肌构成。
腓骨长肌位于小腿外侧,起于腓骨上部,经过外踝后方,最终附着于第一跖骨基底部和内侧楔骨。其主要功能是足的外翻和跖屈,同时在行走时帮助稳定足弓。
腓骨短肌位于腓骨长肌的下方,起于腓骨下部,经过外踝后方,最终附着于第五跖骨基底部。其主要功能是足的外翻和跖屈,与腓骨长肌协同作用。
这些肌肉在运动、步行和保持身体平衡中起着重要作用。腓骨肌群的健康和功能对于整体腿部功能和运动能力至关重要。一般的运动和力量训练,如踝关节的屈伸运动和侧向步行练习,能够有效增强这些肌肉。
小腿外侧的腓骨肌群不仅存在,而且在日常活动中发挥着重要的作用。了解并保持这些肌肉的健康,可以有效改善运动表现和预防相关损伤。