增加臂肌肉需要通过合适的训练和营养来实现。以下是一些有助于增加臂肌肉的涂抹物：

1. 肌肉生长霜：含有促进肌肉生长的成分，如肌肉增长因子（IGF）和肌酸（creatine）。

2. 蛋白质霜：富含蛋白质，有助于肌肉修复和生长。

3. 胶原蛋白霜：可以增强肌肉的弹性和韧性，有利于锻炼后的肌肉恢复和发展。

4. 维生素E霜：具有抗氧化作用，有助于减少肌肉疲劳和损伤，促进肌肉生长。

5. 辅酶Q10霜：有助于提高细胞能量代谢，促进肌肉细胞合成和修复。

需要注意的是，这些霜只能作为辅助手段，最主要的还是要通过科学合理的训练和饮食来增加臂肌肉。建议在使用任何涂抹物前，咨询专业的健身教练或医生的建议，以确保选择适合自己情况的产品。