外伤引起龟头疼痛的康复时间因个体差异和外伤严重程度而异。一般而言，轻微外伤可能会在几天至一周内缓解，而较严重的外伤可能需要更长时间，甚至数周至数月才能完全康复。

龟头疼痛的康复过程可能包括以下几个阶段：

1. 急性期（1-7天）：疼痛明显，可能伴有肿胀和炎症。建议避免性行为和其他可能刺激龟头的活动。

2. 恢复期（1-4周）：疼痛逐渐减轻，肿胀和炎症开始消退。保持良好的个人卫生，避免过度清洁或使用刺激性产品。

3. 稳定期（1-3个月）：疼痛明显减少，但仍可能存在轻微不适或敏感。继续保持良好的生活习惯和卫生习惯。

4. 康复期（3个月以上）：大多数情况下，龟头疼痛应该完全缓解。如果持续有疼痛或其他不适，建议咨询医生进行进一步评估和治疗。

需要注意的是，个体差异和外伤特点可能会影响康复时间，因此建议在康复过程中密切关注症状变化，并遵循医生的建议进行治疗和护理。