肾阴阳虚是中医理论中的概念，常表现为肾阴或肾阳虚弱，导致身体出现一系列症状。调理肾阴阳虚的方法主要包括以下几个方面：

1. 饮食调理：适当摄入滋阴补肾的食物，如绿豆、黑芝麻、乌鸡等，同时减少辛辣刺激性食物的摄入，避免过饮咖啡和酒精。

2. 药物治疗：可以采用中药调理，常用的有六味地黄丸、金匮肾气丸等。但需在医生指导下使用，避免不良反应和药物相互作用。

3. 调节作息：保持良好的作息习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间，有助于恢复肾脏功能。

4. 适当运动：进行适量的有氧运动，如散步、太极拳等，有助于促进血液循环，提高身体代谢。

5. 心理调节：保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑，可以通过放松训练、音乐疗法等方式来调节情绪。

调理肾阴阳虚症状需要综合考虑饮食、药物治疗、作息、运动和心理等多个方面，建议在医生的指导下进行个体化的调理方案。